Økologisk Valerian Root 250 MG - 60 Kapsler

Kjære Fatima A., takk for at du kontakter oss med dine spørsmål. Valerianarot er generelt ansett som trygt for de fleste når det brukes som anbefalt. Noen kan imidlertid oppleve milde bivirkninger som svimmelhet, døsighet på dagtid, eller magebesvær. Det er svært viktig å unngå å kombinere valerianarot med alkohol eller andre beroligende midler (som sovemedisiner, angstdempende medikamenter eller visse antidepressiva), da dette kan forsterke den sedative effekten. Gravide og ammende kvinner, samt personer som tar reseptbelagte medisiner eller har underliggende helseproblemer, bør alltid rådføre seg med lege før de starter med valerianarot eller andre kosttilskudd.

Kjære Solveig Johansen, vi forstår dine spørsmål angående effekt og langtidsbruk. Hvor raskt du merker effekten av Valerian Root kan variere; noen opplever en beroligende virkning innen 30 minutter til en time, mens andre trenger litt lenger tid. For best effekt på søvn og stress, kan det også være gunstig å bruke produktet regelmessig over en periode på 2-4 uker for å la kroppen tilpasse seg. Angående langtidsbruk, er valerianarot generelt ansett som trygt for kort- til mellomlangvarig bruk (f.eks. opptil 4-6 uker). Ved bruk over flere måneder eller lengre perioder anbefales det å ta pauser eller konsultere en helsepersonell. Dette for å vurdere behovet, unngå potensiell toleranseutvikling og sikre at det ikke er underliggende årsaker til søvnproblemene som krever annen behandling.